Actividades de educacion fisica para infantil

actividades de pe durante el covid

Mientras escribo este artículo, el sol brilla, mis hijos rebotan en la cama elástica del jardín y los pájaros pían alegremente en los árboles. Sueño despierta por un momento disfrutando de la paz a nivel del alma… pero entonces mis hijos empiezan a dar patadas, vuelvo de golpe a la realidad y recuerdo que estamos en un cierre nacional. Hoy podemos disfrutar del jardín, pero tras comprobar el parte meteorológico de la semana que viene, he pensado que es mejor investigar algunas opciones de actividades online.

Por suerte, hay un montón de ellas, así que he recopilado en el siguiente vídeo algunas de las mejores ofertas del Reino Unido que pueden utilizarse como clases de educación física virtual. Puede que incluso quieras unirte y sacudir ese botín tú mismo.

El encantador Joe Wicks (también conocido como The Body Coach), afincado en Londres, está en directo en YouTube todas las mañanas a las 9, de lunes a viernes. Ofrece una clase diaria de 30 minutos de educación física hasta la reapertura de los colegios, con el objetivo de convertirse en el profesor de educación física del país. Hasta ahora se han unido a él millones de familias. Nosotros también nos hemos unido a él todas las mañanas desde el lunes, aunque he tenido que contenerme un poco, ya que después de dos días mis pantorrillas parecían haber sido pisadas por un elefante… Mi marido está muy entusiasmado con esto y mi hija mayor piensa que es una forma genial de empezar el día. ¡Gracias Joe por dedicar tiempo cada mañana a ayudar a nuestros hijos!

balón prisionero

Mantenga a los niños en movimiento mientras aprenden con actividades físicas diarias, rápidas y creativas. Lo ideal es que los niños tengan dos o tres momentos de juego activo cada día. En lugar de pensar en el ejercicio como una actividad programada por separado, trata de entrelazar momentos rápidos de “movimiento” a lo largo del día.

Color Me Healthy Sing & Dance: La música de Color Me Healthy hace que los niños se levanten y se muevan con un ritmo divertido y alegre. Descarga las canciones (en formato MP3) y las letras (en PDF) y baila al ritmo de Color Me Healthy. El programa Color Me Healthy también incluye una guía para el profesor con 12 lecciones para la hora del círculo (incluyendo tarjetas con dibujos), boletines para los padres (en inglés y español) y cinco coloridos carteles.

Recursos para la primera infancia:  Los recursos para la primera infancia de SHAPE America enseñan la importancia de la actividad física para los niños pequeños. Ofrecen una variedad de ideas de actividades, estrategias, información y directrices para utilizar el espacio y los materiales de que se dispone, y cómo modelar y fomentar hábitos saludables y la actividad física.

Fitness y niños pequeños (KidsHealth):  Los niños de esta edad caminan y corren, dan patadas y lanzan. Son activos por naturaleza, así que asegúrate de ofrecer muchas oportunidades para que los niños practiquen y desarrollen estas habilidades.

entrenamiento con pesas

Una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud mental y física y la de tu familia durante este tiempo es asegurarte de que te mantienes activo y realizas al menos los 60 minutos de actividad diarios recomendados por los CDC.

Si no tienes internet, puedes imprimir o hacer una captura de pantalla de algunos de los entrenamientos de una página en Darebee.com, todos son gratuitos y tienen entrenamientos que se centran en casi todas las partes del cuerpo, así como entrenamientos de cuerpo completo, así que elige uno que se ajuste a tus intereses y objetivos (echa un vistazo a la opción de filtro para elegir partes específicas del cuerpo o aspectos de la aptitud física en los que centrarse):

Si eres un profesor de educación física que busca algunos recursos, a continuación encontrarás algunos enlaces y recursos útiles de otros profesores que podrían serte de utilidad mientras te embarcas en el viaje de descubrir cómo se supone que debe ser la educación física en línea.

actividades de educación física en casa

La actividad física es una parte vital para mantenerse sano. Fomentar hábitos saludables en su hijo es una de las mejores cosas que pueden hacer los padres para intentar garantizar una vida más sana. Ser activo puede ayudar a los niños y a los adultos a tener un peso más saludable, menos grasa y músculos y huesos más fuertes. La actividad puede ayudar a prevenir las enfermedades cardíacas, el cáncer y los accidentes cerebrovasculares. También puede reducir los sentimientos de depresión y aumentar la confianza en sí mismo. A medida que los niños crecen, suelen reducir su actividad física. Por ello, es fundamental hacer de la actividad un objetivo familiar.

Paso 4: Gritar CORAZÓN SMART inmediatamente después de terminar una actividad que aumente el ritmo cardíaco, para inculcar el concepto de que cuando tu corazón late más rápido, es porque estás siendo ACTIVO y USANDO mucha ENERGÍA.

Una evaluación de las necesidades de los programas de SNAP-Ed en todo el estado de Nevada. En 2020, todos los condados tenían un programa de SNAP-Ed, aunque no todos recibían financiación individual, y 9 tenían programas, impartidos por la Extensión. Esta publicación muestra que muchos condados carecen de programas de salud y nutrición y cómo…