Actividades de baloncesto para secundaria

planes de lecciones de baloncesto para la escuela secundaria pdf

Recomendamos empezar con un buen calentamiento, luego dedicar 20-60 minutos a las habilidades (que incluyen el regate, el pase, el juego de pies, la finalización y el tiro), y luego dividir el resto de la práctica en función de la identidad de su equipo y de lo que considere importante. Eso incluirá la defensa del equipo, la ofensiva del equipo, el rebote y las situaciones especiales (ruptura de la prensa, jugadas BLOB, etc).

Nota: Sugerimos que se utilicen juegos de poca envergadura para mejorar el desarrollo de las habilidades, la defensa del equipo y las sesiones de ataque del equipo. Puede hacerlo alternando “ejercicios” y “pequeños juegos”. Ejemplo: empezar con un ejercicio de pase y pivote en pareja y seguir con juegos de pase 3v2. A continuación, repite el ciclo con el regate, la defensa, el tiro, etc.

A continuación puedes encontrar 210 ejercicios para completar cada sección de tu plan de entrenamiento. Cada categoría incluye ejercicios de baloncesto juvenil para niños, ejercicios avanzados para jugadores mayores, progresiones y juegos de baloncesto divertidos para incorporar a tus prácticas.

Por ejemplo, cuando se realiza un ejercicio de deslizamiento defensivo, hay que asegurarse de que cada jugador mantenga continuamente una base amplia, mantenga las manos fuera, mantenga un buen equilibrio, mantenga el culo abajo, etc. Son los pequeños detalles los que te convierten en un mejor jugador.

retos de baloncesto en casa

Incorporar juegos en la clase de gimnasia del instituto no provocará gemidos si se pueden desarrollar habilidades deportivas legítimas y divertirse al mismo tiempo. Estos juegos de educación física añadirán variedad a los conocimientos deportivos básicos y son fáciles de integrar en la mayoría de los planes de estudio. Así pues, añade un poco de diversión para el desarrollo de habilidades a tu próxima clase de gimnasia en el instituto incorporando una de estas 25 ideas. Calentamiento

La clase de gimnasia es un momento del día que los alumnos esperan para activarse y descansar de los pupitres y los libros. Anima a tus alumnos de secundaria a que se diviertan mientras desarrollan sus habilidades deportivas con uno de estos juegos creativos para la clase de gimnasia.    Julie David está casada con un pastor de alabanza y después de 20 años en el ministerio junto con tres hijas, todavía está desarrollando el tierno equilibrio de una piel gruesa y un corazón bondadoso.    Actualmente dirige un pequeño grupo de niñas de secundaria.

Este programa me ha ahorrado mucho tiempo y energía. No tengo que responder a una tonelada de correos electrónicos, o coordinar con múltiples padres. Prepara una inscripción y ¡BOOM! – mi tiempo y energía se ahorran para el equipo de atletismo de mis niñas, en lugar de emplearse en tratar de conseguir voluntarios. Gracias.

planes de lecciones de baloncesto para jóvenes en la escuela secundaria

Tener una intensa sesión de práctica de baloncesto que incluya ejercicios duros, sesiones de filmación y escaramuzas es una buena idea, pero para los jugadores más jóvenes, es aún mejor tener una sesión de aprendizaje que incluya juegos y ejercicios divertidos. Para la mayoría de los niños que están aprendiendo el juego, es todo un reto aprender sin divertirse por el camino, así que los entrenadores estarán bien servidos con estas actividades.

Este juego enseña a un jugador a driblar rápidamente bajo presión y a realizar una canasta. Divida el equipo en dos grupos de seis jugadores. Alineen ambos grupos en las líneas de fondo opuestas. Asigna a cada jugador un número, del 1 al 6. Di un número y toca el silbato, y la jugadora a la que corresponde el número corre hacia el centro de la cancha tan rápido como pueda, coge un balón de baloncesto y regatea para hacer una canasta. La primera jugadora que consiga hacer una canasta consigue un punto para su equipo. El primer equipo que consiga 10 puntos gana.

Haz que seis jugadoras se coloquen en la cancha formando la letra “S”. Alinea al resto de las jugadoras en el centro de la cancha. Cuando suene el silbato, el primer jugador de la fila regateará alrededor de cada jugador de la “S”. Regateará a la derecha del primer jugador, a la izquierda del segundo y continuará así hasta que haya pasado por los seis jugadores. Los demás jugadores de la fila le seguirán. Por último, haz que los regateadores formen la “S” y que el otro grupo de seis haga el regate.

juegos de regateo de baloncesto

El baloncesto no tiene por qué ser un juego sudoroso y competitivo de cinco contra cinco. Tal vez sólo haya tres niños jugando, o el juego está siendo dominado por los niños más atléticos, dejando a otros sin la oportunidad de jugar. En cualquier caso, hay numerosos juegos que se practican con una pelota y una canasta y que los niños de todos los niveles disfrutarán.

Este juego requiere un nivel de tiro bajo, pero sigue siendo un juego ideal para niños con diferentes habilidades, ya que todos tienen la oportunidad de tirar. Knock out requiere dos balones de baloncesto y dos o más jugadores. Los jugadores forman una fila en la línea de tiros libres y los dos primeros reciben balones de baloncesto. El primer jugador lanza y, si falla, el segundo puede “noquear” al primero encestando antes de que éste pueda recoger el rebote y meter su balón en la canasta. Si el primer jugador consigue encestar antes que el segundo, lo pasa al siguiente jugador de la fila, que intenta eliminar al segundo jugador mientras el primero vuelve al final de la fila. El juego continúa hasta que todos los jugadores menos uno son eliminados.