Proyecto alimentacion saludable para niños de primaria

actividades para promover una alimentación sana en los primeros años

¿Busca actividades prácticas de nutrición y fitness para sus alumnos o miembros del club? La mayoría de las actividades de esta publicación requieren poco tiempo, preparación o equipamiento. La mayoría pueden modificarse para adaptarlas a los conocimientos y habilidades de diversos grupos de edad

Estas actividades permiten a los profesores y a los educadores voluntarios reforzar los conceptos de nutrición y forma física de los niños en las aulas, en los programas extraescolares o en los clubes, ¡y también divertirse! Puede considerar la posibilidad de involucrar a los alumnos mayores como “profesores” de los más pequeños.

– Familiarícese con el sitio web de MiPlato antes de la actividad. Vea las hojas informativas.- Haga que los niños vayan al sitio web.- Primero, explique partes del sitio y haga que realicen el recorrido animado de MiPlato para obtener información de fondo.- Luego, haga que los niños determinen su plato personal utilizando los “Planes alimentarios diarios”. Si es posible, haga que impriman sus planes individuales.- Los folletos opcionales de la sección “Para los niños” incluyen un póster imprimible, una página para colorear y una hoja de trabajo.

actividades de alimentación saludable para niños

Pruebe esta actividad para que los niños reconozcan y conozcan mejor las distintas verduras. Coloque algunas verduras (de verdad o de plástico) en una bolsa (por ejemplo, de almohada). Pida a los niños que palpen el interior de la bolsa y adivinen qué verduras hay. Como variante, venda los ojos a los niños y coloque una verdura en sus manos. Pídales que adivinen qué verdura es palpando, oliendo e incluso probando.

Haga el juego más difícil utilizando una palabra extraña que también sea un alimento, por ejemplo, “Apio, pimiento, zanahoria, yogur”. Pregunte a los niños por qué la palabra rara no pertenece al resto del grupo.

Cree una “persona vegetal” utilizando verduras reales o imágenes de verduras. Ayude a los niños a utilizar palillos para que su persona vegetal se ponga de pie y sea tridimensional. Si se utilizan verduras de verdad, anime a los niños a comerse a su personaje vegetal en la merienda.

Las excursiones a lugares como una granja, un mercado de alimentos, un supermercado, una panadería o una carnicería son divertidas y educativas. Intenta tener un objetivo claro en mente, algo que quieras que los niños obtengan de la experiencia.

juegos interactivos de alimentación saludable

Imprimir PáginaCompartir:Resumen¿Por qué tengo que comer brócoli? ¿Por qué tengo que tomar leche con mi almuerzo? Seguro que ya has oído estas preguntas. Los niños son curiosos, y enseñarles sobre nutrición puede explicarles por qué servimos comidas sanas en el colegio y animarles a elegir tentempiés saludables.ActúaSalud socioemocional DestacadosActividades como éstas ayudan a los estudiantes a explorar… Autoconciencia: Las lecciones sobre nutrición óptima enseñan a los niños la importancia de hacerse cargo de su propia salud. Anima a los alumnos a pensar en cómo se sienten física y mentalmente en función de los alimentos que consumen. La exploración de la conexión entre la mente y el cuerpo hace que los alumnos adquieran mayor conciencia de sí mismos y habilidades para tomar mejores decisiones que nutran sus cuerpos y les ayuden a sentirse mejor.Conciencia social: La educación nutricional es una oportunidad para enseñar a los niños sobre los alimentos y su relación con la cultura y la herencia familiar. Hablar de las diferencias culinarias entre culturas ayuda a exponer a los niños a diferentes alimentos y prácticas tradicionales, aumentando su comprensión y aprecio por la diversidad.Consejos

alimentación sana para los niños

Estos datos fueron tabulados por el autor principal y compartidos con los coautores para que los comentaran y revisaran. A continuación, los tres investigadores revisaron cada uno de los artículos de forma independiente y cada uno identificó los enfoques de enseñanza empleados en la fase de intervención de los estudios. Los investigadores se reunieron y cruzaron su identificación de cada enfoque de enseñanza y decidieron por consenso cómo se clasificaría cada enfoque como una estrategia de enseñanza más amplia (si fuera apropiado) que permitiera la comparación entre los estudios.Evaluación de la calidad metodológicaTambién se evaluó la calidad metodológica de los artículos incluidos mediante una escala de evaluación de la calidad de 10 ítems derivada de van Sluijs y colegas [12] (véase la Tabla 2). Para cada artículo incluido, tres revisores evaluaron de forma independiente si el ítem evaluado estaba presente o si estaba ausente. Cuando un ítem estaba insuficientemente descrito se le asignó una puntuación de ausente. El acuerdo entre los revisores para cada artículo se fijó a priori en el 80% [12]. Es decir, para cada artículo, los revisores debían estar de acuerdo en que los ítems estaban presentes o ausentes para 8 de los 10 ítems. En el caso de que el acuerdo fuera inferior al 80%, se alcanzó el consenso mediante una nueva discusión. Los resultados de la evaluación de la calidad metodológica se presentan en la Tabla 3.