Importancia de la educacion fisica infantil

Aeróbic acuático

A los niños les encanta jugar y estar activos. Para beneficiar su salud, los niños de más de 5 años deben realizar actividad física durante al menos 60 minutos al día. No tiene por qué ser un deporte estructurado: cualquier cosa que les haga levantarse y moverse servirá.

En Australia, aproximadamente 4 de cada 5 niños no realizan los 60 minutos diarios de actividad física que necesitan para gozar de buena salud. Si animas a tu hijo a realizar actividad física todos los días, lo prepararás para ser activo y saludable durante toda su vida.

Los niños australianos pasan más tiempo que nunca sentados o tumbados (lo que se conoce como comportamiento sedentario), a menudo porque utilizan medios electrónicos. Incluso si tu hijo es activo y hace mucho deporte, se beneficiará de estar menos sentado.

De 5 a 12 años: al menos 60 minutos de actividad física de moderada a intensa cada día. Esto incluye caminar rápido, montar en bicicleta o patinete, jugar, correr y practicar deportes organizados. Debe haber una mezcla de actividades que les hagan hincharse y actividades que sean buenas para sus huesos, como subirse a las barras, hacer gimnasia, bailar, correr, saltar y brincar.

Saltar la cuerda

Los profesores de salud y educación física desempeñan un papel importante a la hora de ayudar a los niños y adolescentes a entender la conexión entre la educación física, la actividad física, la nutrición y la salud en general. Y normalmente, pensamos que esto es algo que se enseña en la clase de salud y educación física de K-12.

Tanto el Consejo para el Reconocimiento Profesional como SHAPE America destacan la importancia de fomentar la actividad física en los niños pequeños. El documento Essentials for Working with Young Children del Consejo -que incluye orientaciones de SHAPE America- afirma que “entre las responsabilidades fundamentales de los educadores de la primera infancia está la de mantener un entorno saludable que fomente el bienestar y enseñar a los niños lo que pueden hacer para garantizar su propia salud, ahora y más adelante en la vida”.

Para que los niños estén en forma deben participar en actividades de resistencia, incluida la actividad aeróbica. Las actividades de fortalecimiento, por definición, fortalecen a los niños; son actividades en las que los niños deben empujar, tirar y doblarse y, por tanto, trabajar sus músculos.

La importancia de la educación física

Es una afirmación bastante fuerte, pero es cierta. Mientras todo el mundo parece buscar la píldora mágica para mejorar la salud, nosotros tenemos la cura y el mejor enfoque médico preventivo: la educación física de calidad.

La educación física (PE) es la más poderosa (y poco apreciada) “medicina” para los problemas de salud presentes y futuros – Para el cuerpo, la mente y el espíritu.    Cuando se observa la sección que sigue y algunas de las citas de respetadas organizaciones mundiales, se puede ver por qué decimos que no hay nada mejor que la educación física. La educación física en las escuelas capta a todos y no a los que quieren ser activos. Enseña grandes lecciones de vida y salud. En pocas palabras, la educación física condiciona al niño a ser un adulto más activo y saludable.

Sin embargo, hay tendencias en el mundo que son preocupantes. La UNESCO afirma que “la educación física está en declive en todas las regiones del mundo”. En EE.UU., el presupuesto escolar medio para educación física es de 764 dólares al año. En otros países, el valor de la educación física de calidad está siendo cuestionado.

PHIT America está totalmente comprometida con la expansión de los programas de educación física de calidad en todo el mundo. Si los niños se mantienen activos al menos 3 veces a la semana en educación física, creamos más PHIT KIDS que son más saludables y más inteligentes. Aprende sobre PHIT KIDS AQUÍ.

¿por qué es importante la educación física para los jóvenes?

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En algunos casos, el legado de la pandemia puede estar ya entre nosotros. Los profesores y los directores de las escuelas están cada vez más preocupados por la cantidad de trabajo de recuperación que necesitarán los alumnos para compensar el aprendizaje perdido. Estamos empezando a saber más sobre el coste social y emocional de la pandemia. Es necesario apoyar a una generación de jóvenes que ha perdido una etapa importante de su desarrollo.

La Educación Física (EF) es ideal para apoyar el desarrollo integral de los niños. Además de desarrollar habilidades físicas, la educación física enseña a los niños habilidades intelectuales, les ayuda a desenvolverse en situaciones sociales complejas y fomenta su desarrollo emocional. Sin embargo, estos amplios beneficios a menudo se pasan por alto, y la educación física suele infrautilizarse como herramienta educativa.

Durante el cierre nacional, las clases de ejercicio en línea para niños del entrenador Joe Wicks atrajeron la atención nacional sobre la importancia de la actividad física y sus beneficios asociados, como el aumento de la movilidad y la mejora de la salud mental. Hacer que los niños se muevan durante el cierre es encomiable, especialmente en respuesta a los altos niveles de obesidad en Inglaterra.