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Problemas de concentracion en niños de primaria

Una niña de 5 años se distrae fácilmente en el colegio

Como madre de una niña de ocho años vibrante, divertida y habladora, a menudo me resulta un reto conseguir que se siente en un lugar, enseñarle a concentrarse en sus deberes y terminarlos sin distraerse demasiado.

A continuación, Vidya Ragu, psicóloga y especialista en aprendizaje y desarrollo, nos habla de cómo mejorar la concentración, la capacidad de atención y el enfoque de un niño, y de cómo tratar los problemas de concentración en los niños.

Comer alimentos saludables tiene una relación directa con la capacidad de concentración de un niño y hay diferentes alimentos que ayudan a desarrollar la concentración de un niño. Comer comida basura o alimentos ricos en azúcares hace que el niño sea más lento, mientras que los alimentos ricos en proteínas, como las almendras, los huevos y la carne magra, tienen la capacidad de sensibilizar y aumentar los niveles de concentración.

Anita, madre de Rahul, un niño de 4 años, lo tiene todo planeado: “Rahul llega a casa del colegio a las 15.30 y merienda. A las 16.00 horas, lo saco a pasear en bicicleta o a jugar con los niños del barrio”.

Y esto, a su vez, ¡ayuda a aumentar la concentración del niño en los estudios! Por ejemplo, Rahul sabe que después de jugar tiene que estudiar y se pone automáticamente en “modo estudio” una vez que ha terminado de jugar.

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Falta de concentración en los estudiantes

Supongamos que ha llegado la hora de los deberes. Puede decirle a su hijo que revise el libro de tareas, saque los materiales adecuados y se ponga a trabajar. Si eso es demasiado para que su hijo se concentre y tenga en mente, divídalo en pasos individuales.

Saber que hay un límite para el tiempo que tienen que estar concentrados puede facilitar que los niños aguanten. Fija un temporizador para el tiempo que tu hijo debe trabajar antes de tomar un bocadillo rápido o un descanso para jugar. Puede aumentar el tiempo poco a poco a medida que su hijo mejore su concentración.

Piensa en una señal para cuando la mente de tu hijo empiece a divagar. Puede ser poner una mano en el hombro de su hijo o decir una palabra concreta. Dígale al profesor de su hijo que está probando estas estrategias en casa.

Y recuerde hablar de los puntos fuertes de su hijo, no sólo de los retos. Celebre las victorias del enfoque, grandes y pequeñas. Cuando los niños entienden en qué son buenos, esto les da confianza y les ayuda a mantenerse motivados cuando las cosas se ponen difíciles.

Los estudiantes no prestan atención en la escuela por qué cómo resolver

close modalLos niños suelen tener dificultades para prestar atención, pero cuando se les encomienda una tarea que consideran desafiante o difícil, es aún más probable que se rindan antes de intentarlo de verdad. Si observa que un niño pierde regularmente la concentración durante las tareas difíciles, he aquí algunas estrategias que podrían ayudar a aumentar esa capacidad de atención y mejorar el resultado general de las tareas.

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Los niños que tienen problemas de atención suelen mejorar si se les da breves descansos para jugar activamente. Tomarse un descanso para botar en una pelota de ejercicios, dividir el aprendizaje en trozos, y los tiempos de juego al aire libre, o proporcionar un rápido descanso de estiramiento o saltos de tijera en el aula, pueden ayudar al estudiante con problemas de atención a mantenerse concentrado. Empezar con 15 minutos de juego activo antes de una tarea difícil también puede ayudar al niño a mantenerse más atento.

Enseñe al niño o a los niños lo que significa “prestar atención” y cómo se ve. Practique el comportamiento atento en momentos no amenazantes y no cruciales durante la jornada escolar. Luego, a intervalos periódicos, practique pausas de atención. Utilizando un temporizador o una aplicación en el teléfono, haga que suene una señal durante el período de trabajo y haga que el niño marque si estaba prestando atención. Esto puede ayudar a entrenar el cerebro del estudiante para que entienda cómo es la atención y con qué frecuencia está tentado a desconectarse.

Mi hijo es inteligente pero no puede concentrarse

A veces, el mero hecho de ser un niño puede dificultar la concentración. Otros niños se ríen cuando intentas prestar atención durante la clase. Los amigos envían mensajes de texto cuando estás haciendo las tareas. Con todas las distracciones que conlleva ser un niño, es habitual tener problemas de concentración de vez en cuando.

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Tal vez su habitación esté siempre desordenada porque se distraen cuando intentan limpiar.  Y la gente suele fijarse primero en el resultado -como una habitación desordenada- en lugar de en el comportamiento que lo ha provocado. Pueden suponer erróneamente que los niños son perezosos o desafiantes.

A veces, los niños tienen problemas para concentrarse debido a algo que está sucediendo en sus vidas, como una pelea con un amigo o la emoción por una fiesta. Pasar por situaciones estresantes, como una mudanza, una muerte en la familia o un cambio a la educación a distancia, también puede afectar a la concentración.