Musica relajante para estudiar niños de primaria

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Ya sea que esté enseñando en línea o en el aula (¡o en algún punto intermedio!), las cosas pueden volverse bastante estresantes, especialmente durante una pandemia. Poner un poco de música relajante durante las pausas de aprendizaje puede ayudar a tranquilizar la mente de todos y a reponer nuestras reservas para poder afrontar el resto del día.

Jeanne Croteau es colaboradora de WeAreTeachers. Después de años de enseñar psicología en el aula, ahora enseña cursos mixtos de psicología, antropología y sociología en línea a nivel universitario. Le encanta cocinar, las atracciones y pasar tiempo con su pareja y sus seis hijos.

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Todos sabemos que la música puede influir en cómo nos sentimos. ¿Quién no se ha animado alguna vez al escuchar una canción? Pero las investigaciones demuestran que la música también puede afectar a las personas de muchas otras maneras. Incluso puede ayudarles a aprender y a realizar mejor ciertas tareas.

Chris Brewer, M.A., es el autor de Soundtracks for Learning: Using Music in the Classroom (Bandas sonoras para el aprendizaje: el uso de la música en el aula) y antiguo profesor del Fairhaven College de la Western Washington University. Ha trabajado durante más de 20 años ayudando a los profesores (incluyendo

Aunque no hay muchos estudios directamente relevantes, Brewer ha visto lo que suele funcionar para los niños. Le pedimos su opinión sobre cómo la música puede ayudar en cuatro áreas que pueden ser difíciles para los niños con diferencias de aprendizaje y pensamiento.

Estas sugerencias son sólo un punto de partida. “Cada persona es diferente. Observe a su hijo, vea cómo responde y experimente”, dice Brewer. “Si una pieza musical no evoca el estado de ánimo adecuado, prueba con otra cosa”.

(Nota: Cuando hagas clic en las sugerencias musicales que aparecen a continuación, se te pedirá que te registres en un servicio gratuito llamado Spotify. Si no estás registrado en Spotify y no quieres hacerlo, puedes buscar estas sugerencias musicales en YouTube u otra plataforma de tu elección).

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Aunque no hay muchos estudios directamente relevantes, Brewer ha visto lo que tiende a funcionar para los niños. Le pedimos su opinión sobre cómo la música podría ayudar en cuatro áreas que pueden ser difíciles para los niños con diferencias de aprendizaje y pensamiento.

Ten en cuenta que a algunos niños la música puede distraerles. Y si tu hijo tiene problemas de procesamiento sensorial o es sensible al sonido, deja que tome la iniciativa. “Pregúntale si quiere que la música sea más o menos fuerte, o si la quiere”, dice Brewer.

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Relax Kids utiliza técnicas de atención plena y relajación basadas en la investigación, junto con valores y psicología positiva (positividad, fortalecimiento, gratitud, resiliencia y compasión) para ayudar a apoyar la salud emocional y el bienestar de los niños. Incorpora lo siguiente

Juegos y diversión: utiliza una serie de juegos de mindfulness energéticos y divertidos. Ayudan a desarrollar la confianza de los niños, la interacción social y las habilidades de comunicación. También desarrollan la atención y la concentración.

Estiramientos – Los estiramientos son cuidadosamente demostrados y utilizados por los niños para alargar y estirar el cuerpo y así mejorar la conciencia postural. Los ejercicios ayudan a liberar la tensión física, desarrollan las habilidades motoras y la conciencia corporal y ayudan al equilibrio y la flexibilidad.

Afirmaciones: incorporan una serie de juegos y actividades en círculo que permiten a los niños utilizar con confianza afirmaciones positivas y autoelogios. Fomentan el desarrollo de vías neurológicas positivas y promueven y mejoran la confianza y la autoestima.