Juegos de educacion fisica para tercero de primaria

Rayuela

Los WVCCRS para la educación sobre el bienestar promueven conceptos de bienestar que construyen la base para la alfabetización en salud y la apreciación de la aptitud física para toda la vida.    Los alumnos aprenderán a adoptar comportamientos saludables.    Se trata de un proceso que dura toda la vida y que mejora los componentes de la educación para la salud (física, intelectual, emocional, social, espiritual y ambiental), la educación física (formas de movimiento, desarrollo de habilidades motoras y aptitud física) y la actividad física, un factor importante para el desarrollo del cerebro y el aprendizaje.    Los WVCCRS para la educación para el bienestar identifican lo que los estudiantes deben saber, comprender y ser capaces de hacer en la práctica de habilidades y comportamientos que se aplican a los estilos de vida saludables.    La preparación para la universidad y la carrera profesional se apoya en la educación para el bienestar a medida que los estudiantes adquieren y desarrollan la auto-responsabilidad, la motivación y la excelencia en el aprendizaje, así como el compromiso de por vida con el bienestar.

Todos los profesores de Virginia Occidental son responsables de la instrucción en el aula que integra los estándares de contenido, las habilidades de aprendizaje y la tecnología.    Los estándares de educación para la salud de tercer grado explorarán los efectos de los hábitos de salud en el bienestar a través de la toma de decisiones y las técnicas de resolución de problemas.    Las actividades prácticas de salud proporcionan experiencias que se integran fácilmente con otras materias de tercer grado.

Juegos de educación física en línea

Si nos mantenemos activos, no sólo es probable que reduzcamos la grasa corporal, sino también el riesgo de obesidad, diabetes de tipo 2, enfermedades cardiovasculares (ECV) y algunos tipos de cáncer. También es probable que mejore nuestra salud mental y nuestro bienestar general.      El sedentarismo de nuestro estilo de vida también puede provocar peores resultados en materia de salud. Muchos de nosotros permanecemos sentados o tumbados durante largos periodos de tiempo, como cuando pasamos el tiempo frente al ordenador en el trabajo o cuando conducimos hacia el trabajo o la escuela. Además, gran parte de nuestro tiempo de inactividad lo pasamos con dispositivos electrónicos, navegando por las redes sociales, viendo nuestros programas favoritos o jugando. Según una encuesta reciente, alrededor del 90% de los niños australianos pasan 10 horas o más de pantalla a la semana. Actividad física recomendada Los australianos de todas las edades no realizan suficiente actividad física para gozar de una salud óptima. Las Directrices de Actividad Física y Comportamiento Sedentario de Australia recomiendan estar activos la mayoría de los días, si no todos. También es importante incluir el fortalecimiento y la tonificación muscular (como el entrenamiento de resistencia) como parte de su rutina: Grupo de edad Actividad física Fortalecimiento muscular Adultos (18-64 años) 150-300 minutos (2 ½ a 5 horas) de actividad física de intensidad moderada

Juegos de educación física para k-2

Las actividades que mejoran la flexibilidad garantizan una buena amplitud de movimiento en las articulaciones. La pérdida de flexibilidad puede ser un factor que predispone a problemas físicos, como los síndromes de dolor o los trastornos del equilibrio. El sexo, la edad y la genética pueden influir en la amplitud de movimiento. Los ejercicios de flexibilidad incluyen:

El estado físico incluye el funcionamiento cardiovascular, que mejora con actividades aeróbicas que hacen trabajar más rápido al corazón y los pulmones. También incluye la fuerza muscular, la flexibilidad y el equilibrio.    No es necesario adquirir un equipo caro y sofisticado para mejorar la forma física. Caminar es un ejemplo de actividad física que está al alcance de casi todo el mundo. Muchas tareas domésticas y de jardinería también pueden ayudar a desarrollar la fuerza.

El Earl E Bakken Center for Spirituality & Healing (creador de este sitio web) está investigando actualmente el impacto de la atención plena en la actividad física.    Postulamos que la atención plena puede superar las barreras al ejercicio y ayudar a las personas a adquirir las habilidades y la motivación para mejorar su actividad y su bienestar.

Pato, pato, ganso

– Cuerpo entero” Enseñar a los niños a ser responsables y conscientes de su propio cuerpo es una parte muy importante de las clases de educación física de primaria.  Tendrán que ser capaces de desarrollar los 6 componentes clave de la aptitud física necesarios para un desarrollo saludable:” Utilizar los músculos del estómago para controlar el cuerpo” Alcanzar, estirar y equilibrar de diferentes maneras” Ser capaz de realizar una actividad durante un largo período de tiempo” Utilizar las piernas para saltar y levantar el cuerpo” Utilizar los brazos para levantar, empujar y apoyarse” Utilizar la mayoría de los músculos para mover todo el cuerpoA continuación puedes descargar (haz clic y luego haz clic con el botón derecho del ratón para guardar) unas cuantas tarjetas de tareas individuales gratuitas para que tus alumnos trabajen en el gimnasio o fuera en el campo. Sólo tienes que imprimirlas, ver los vídeos de instrucciones y colocarlas en el pabellón deportivo. Divida a los estudiantes entre las estaciones, haga que se ejerciten durante 1 minuto, antes de rotar a la siguiente estación (con 30 segundos de descanso entre ellas).

pack completo ¡Ahí lo tienes!  12 ejercicios de fitness explosivos para que tu clase trabaje.  Forman parte de mis paquetes de recursos descargables de Circuitos de Fitness (vol. 1 y 2), donde tendrás acceso a todas las fichas de ejercicios.  Incluso tendrás acceso exclusivo a los vídeos de instrucción de CADA ejercicio, así como a las hojas de puntuación y a los pósters adicionales.