Ejercicios de educacion fisica para niños de primero de primaria

educación física grado 1 pdf

Independientemente de lo que pienses de la clase de gimnasia, el debate actual sobre la obesidad infantil ha hecho que la educación física sea más relevante que nunca. Como informa el sitio web de la campaña Let’s Move de la Primera Dama Michelle Obama, los niños necesitan “60 minutos de juego activo y vigoroso cada día para tener un peso saludable”. Algunos colegios utilizan incluso videojuegos para atraer a los niños al gimnasio. En un entorno ideal, la educación física no sólo mejora la forma física, sino que también reduce el estrés, refuerza las amistades y mejora la confianza en uno mismo y la autoestima.

Nunca es demasiado pronto para ser activo, así que los niños de primer grado deberían aprovechar el ejercicio para aprender nuevas habilidades atléticas. (Como explica la especialista en educación física Amy Kaiser, “los niños pequeños suelen tener breves ráfagas de energía. Luego [se] detienen y se preguntan por qué les late el pecho. A veces tienen miedo de que algo vaya mal”.

Los niños de primer grado se basan en las habilidades que desarrollaron en el jardín de infancia. Deben practicar el caminar, correr, saltar, brincar, galopar, deslizarse, saltar, esquivar, aterrizar, girar y dar pasos laterales. En las actividades de grupo, los niños deben aprender a moverse y cambiar de dirección rápidamente. El profesor puede indicar al grupo que camine hacia atrás antes de dar la señal de que cambie a saltar hacia delante. Los niños empezarán a ser conscientes de su propio espacio personal y deberán aprender a respetar el de los demás.

planes de lecciones de educación física virtual pdf

El primer día es difícil: quieres hacer algunos juegos, divertirte, pero sabes que también tienes que establecer los procedimientos y las expectativas de la clase.    ¿Cómo logras todo esto y qué tipo de actividades planeas?    Recuerde que esta es una gran oportunidad para establecer el ADN de su programa de educación física y establecer la cultura de su clase.

Recuerde el viejo dicho: “Una onza de prevención vale más que una libra de cura”.    Pienso en esto cada año antes de que comience la escuela y creo que es cierto en nuestras aulas. Cuanto mejor pueda configurar la cultura de su clase al principio del año, más fácil le resultará evitar futuros problemas y el tiempo perdido en cuestiones de gestión o comportamiento.    Esto se traduce en lo que todos queremos: más tiempo de enseñanza para nosotros y tiempo de actividad para nuestros alumnos.

Eso es todo.    Definitivamente es una lección completa y un montón de cosas, pero quiero establecer las expectativas por adelantado y sentar las bases para un año exitoso.    Intento que los alumnos se diviertan moviéndolos mucho, haciendo bromas y obteniendo su opinión sobre las rutinas y los procedimientos que tenemos establecidos.     Además, como llevo 8 años en mi colegio, la mayoría de los niños están familiarizados con las rutinas que tenemos, así que puedo avanzar en el contenido bastante rápido.      Si eres nuevo en tu escuela, tal vez quieras dividir esta lección en dos partes, ya que será la primera vez que tus alumnos estén expuestos a nuevas rutinas/procedimientos/actividades.

juegos de gimnasia de primer grado

Una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud mental y física y la de tu familia durante este tiempo es asegurarte de que te mantienes activo y realizas al menos los 60 minutos de actividad diarios recomendados por el CDC.

Si no tienes internet, puedes imprimir o hacer una captura de pantalla de algunos de los entrenamientos de una página en Darebee.com, todos son gratuitos y tienen entrenamientos que se centran en casi todas las partes del cuerpo, así como entrenamientos de cuerpo completo, así que elige uno que se ajuste a tus intereses y objetivos (echa un vistazo a la opción de filtro para elegir partes específicas del cuerpo o aspectos de la aptitud física en los que centrarse):

Si eres un profesor de educación física que busca algunos recursos, a continuación encontrarás algunos enlaces y recursos útiles de otros profesores que pueden serte de utilidad mientras te embarcas en el viaje de descubrir cómo se supone que debe ser la educación física en línea.

educación física para el primer grado

Una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud mental y física y la de tu familia durante este tiempo es asegurarte de que te mantienes activo y realizas al menos los 60 minutos de actividad diarios recomendados por los CDC.

Si no tienes internet, puedes imprimir o hacer una captura de pantalla de algunos de los entrenamientos de una página en Darebee.com, todos son gratuitos y tienen entrenamientos que se centran en casi todas las partes del cuerpo, así como entrenamientos de cuerpo completo, así que elige uno que se ajuste a tus intereses y objetivos (echa un vistazo a la opción de filtro para elegir partes específicas del cuerpo o aspectos de la aptitud física en los que centrarse):

Si eres un profesor de educación física que busca algunos recursos, a continuación encontrarás algunos enlaces y recursos útiles de otros profesores que podrían serte de utilidad mientras te embarcas en el viaje de descubrir cómo se supone que debe ser la educación física en línea.