Ejercicios de autoestima para niños de primaria

Actividades de autoestima para el jardín de infancia

El ejemplo que das a tus hijos o alumnos es lo que más influye en su autoestima. Sin embargo, hay actividades, ejercicios y prácticas que los padres y profesores pueden realizar para ayudar a aumentar la confianza y la autoestima de los niños. Los niños que tienen confianza en sí mismos creen en su competencia y en sus capacidades, y los niños que tienen confianza se convierten en adultos seguros de sí mismos que pueden superar sus miedos y eliminar los obstáculos que se interponen en su camino. La confianza aleja la baja autoestima y puede mejorar el rendimiento académico.

Mantente firme, molly lou melon

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Como adultos, podemos fomentar la confianza en los niños ayudándoles a sentirse competentes, valorados e independientes. También es importante enseñarles habilidades sociales y de resolución de problemas para que los niños se sientan preparados para afrontar las situaciones que les depara la vida.

Di a los niños mayores que dividan una hoja de papel en tres columnas. En el centro, los alumnos deben hacer una lista de las frases negativas que se dicen a sí mismos. Algunos ejemplos podrían ser: “No puedo hacer esto”, “No soy lo suficientemente inteligente/genial/gracioso” o “Soy demasiado tímido/aburrido/mal estudiante”.

En la columna de la izquierda, pide a los alumnos que enumeren las situaciones o los pensamientos que desencadenan la autoconversión negativa que han escrito en la columna del medio. Por ejemplo, los pensamientos sobre ser “tonto” o malo en la escuela pueden ser desencadenados por obtener una mala calificación o por comparar su propio rendimiento en la escuela con el de sus compañeros.

Querida niña: una celebración de lo maravilloso

Piensa en los momentos de tu vida en los que tu confianza se ha puesto a prueba. Tal vez te entrevistaste para un nuevo trabajo, invitaste a alguien a cenar o viajaste a un país extranjero. Todos estos son casos que exigen una fuerte creencia en sus propias habilidades y fortalezas.

En Whitby, nos centramos en capacitar a nuestros estudiantes y darles la confianza que necesitan para tener éxito en una comunidad global. Sin embargo, no podemos hacerlo solos. La investigación ha demostrado que la participación de los padres es clave para ayudar a los estudiantes a desarrollar las habilidades que necesitan para tener éxito.

Como padre, tienes la oportunidad de desarrollar la autoestima de tu hijo animándole a asumir retos y a aprender de sus errores. Su papel es ofrecer orientación, no interferir. Esto significa que, si su hijo tiene dificultades con un problema, no debe darle una solución. En lugar de eso, hazle preguntas que le hagan reflexionar o anímale a adoptar diferentes enfoques.

Infunda confianza a su hijo animándole a practicar la independencia. Antes de salir de viaje en familia, pídale a su hijo que haga su propia maleta. Una vez que haya hecho la maleta, revísela y pídale que piense en los objetos que ha olvidado. En lugar de decir: “Te has olvidado las zapatillas de montaña”, diga: “¿Tienes todo lo que necesitas para ir de excursión por el camino?”.

Juegos divertidos para aumentar la autoestima pdf

Esto es lo que dijo la educadora del Proyecto Dove de Autoestima, Dre Brown, durante una reciente formación en un Boys & Girls Club local. Como parte de una asociación continua con Boys & Girls Clubs of America para ayudar a los jóvenes a aumentar la confianza en sí mismos, el Proyecto Dove de Autoestima está preparando a los Boys & Girls Clubs para implementar el programa True to Me de Dove con sus miembros. Este programa innovador e inspirador utiliza la disonancia cognitiva (y la diversión) para que los niños y adolescentes desafíen los estándares de belleza de la sociedad y de los medios de comunicación. También les anima a cuestionar sus propios prejuicios sobre la belleza y la apariencia.

True to Me es una de las muchas herramientas, actividades y recursos gratuitos para líderes de grupos de jóvenes, padres y mentores del Proyecto Dove de Autoestima, el mayor proveedor de educación sobre la confianza en la apariencia física y la autoestima a nivel mundial.

La baja autoestima también se correlaciona con las bajas calificaciones, la dificultad para concentrarse en el aula y la evitación de participar en los debates de clase. Las niñas con poca confianza en su cuerpo también son más propensas a cosificarse, tienen menos probabilidades de ocupar puestos de liderazgo y son menos propensas a desafiar las desigualdades de género.1