Actividades escritas de educacion fisica para primaria

Libros de lecciones de educación física

Las investigaciones demuestran que el ejercicio mejora la concentración y los niveles de energía de los niños, y los CDC recomiendan que los niños y adolescentes de 6 a 17 años realicen 60 minutos o más de actividad física moderada o vigorosa al día. Con tantas aplicaciones de educación física, vídeos y recursos en línea disponibles, es más fácil que nunca incorporar la educación física a tu plan de aprendizaje diario. Esta lista te hará sudar a ti y a tus alumnos en un abrir y cerrar de ojos.

Bailar es una de las formas más sencillas de hacer que tu cuerpo se mueva… y se mueva. Cuando los niños sigan los movimientos de este desafío de baile basado en YouTube, ni siquiera se darán cuenta de que están haciendo un gran ejercicio cardiovascular. Además, Just Dance cuenta con todos sus artistas musicales favoritos.

Estira, flexiona y muévete con el canal de YouTube Cosmic Kids Yoga, donde encontrarás ejercicios de yoga guiados de 10 a 20 minutos para niños de edad preescolar y primaria. A los niños les encantará hacer posturas en el espacio exterior, bajo el agua, en la granja y mucho más. También puedes ver los episodios en Amazon Prime Video.

The Body Coach es un popular canal de YouTube que ofrece entrenamientos caseros gratuitos y fáciles de seguir para todos, incluidos los niños. Ponte en forma sin importar tu nivel de fitness con estos activos y atractivos vídeos de 5 a 8 minutos.

Actividades de educación física pdf

Las actividades que mejoran la flexibilidad garantizan una buena amplitud de movimiento en las articulaciones. La pérdida de flexibilidad puede ser un factor predisponente de problemas físicos, como los síndromes de dolor o los trastornos del equilibrio. El sexo, la edad y la genética pueden influir en la amplitud de movimiento. Los ejercicios de flexibilidad incluyen:

El estado físico incluye el funcionamiento cardiovascular, que mejora con actividades aeróbicas que hacen trabajar más rápido al corazón y los pulmones. También incluye la fuerza muscular, la flexibilidad y el equilibrio.    No es necesario adquirir un equipo caro y sofisticado para mejorar la forma física. Caminar es un ejemplo de actividad física que está al alcance de casi todo el mundo. Muchas tareas domésticas y de jardinería también pueden ayudar a desarrollar la fuerza.

El Earl E Bakken Center for Spirituality & Healing (creador de este sitio web) está investigando actualmente el impacto de la atención plena en la actividad física.    Postulamos que la atención plena puede superar las barreras al ejercicio y ayudar a las personas a adquirir las habilidades y la motivación para mejorar su actividad y su bienestar.

Temas de educación física para primaria

El primer día es difícil: quieres hacer algunos juegos, divertirte, pero sabes que también tienes que establecer los procedimientos y las expectativas de la clase.    ¿Cómo logras todo esto y qué tipo de actividades planeas?    Recuerde que esta es una gran oportunidad para establecer el ADN de su programa de educación física y establecer la cultura de su aula.

Recuerde el viejo dicho: “Una onza de prevención vale más que una libra de cura”.    Pienso en esto cada año antes de que comience la escuela y creo que es cierto en nuestras aulas. Cuanto mejor pueda configurar la cultura de su clase al principio del año, más fácil le resultará evitar futuros problemas y el tiempo perdido en cuestiones de gestión o comportamiento.    Esto se traduce en lo que todos queremos: más tiempo de enseñanza para nosotros y tiempo de actividad para nuestros alumnos.

Eso es todo.    Definitivamente es una lección completa y un montón de cosas, pero quiero establecer las expectativas por adelantado y sentar las bases para un año exitoso.    Intento que los alumnos se diviertan moviéndolos mucho, haciendo bromas y obteniendo su opinión sobre las rutinas y los procedimientos que tenemos establecidos.     Además, como llevo 8 años en mi colegio, la mayoría de los niños están familiarizados con las rutinas que tenemos, así que puedo avanzar en el contenido bastante rápido.      Si eres nuevo en tu escuela, tal vez quieras dividir esta lección en dos partes, ya que será la primera vez que tus alumnos estén expuestos a nuevas rutinas/procedimientos/actividades.

Ejemplo de plan de clases de educación física

Todos los resultados de la búsqueda de escuelas, del buscador o de las coincidencias, así como los colegios y las universidades que aparecen como “Escuela(s) destacada(s)” o “Contenido patrocinado” son anunciantes que nos compensan por aparecer en este sitio. Los recursos, el contenido editorial y las evaluaciones de las escuelas publicadas en este sitio se desarrollan independientemente de las escuelas que se anuncian aquí.

Juego de Movimiento Boom OverLos estudiantes jugarán un juego en el que necesitan cambiar de dirección rápidamente. Los alumnos deben simular que están en un velero que se encuentra en medio de una tormenta. Tendrán que correr y cambiar de dirección según las órdenes verbales y agacharse rápidamente para evitar ser golpeados por la botavara imaginaria.¿Qué hora es FOX? Los estudiantes juegan a un juego en el que practican diferentes movimientos, como saltar, galopar, saltar, correr, trotar, saltar y caminar. Basado en los Estándares Nacionales de Educación Física, los estudiantes deberían haber estado aprendiendo estas habilidades durante los últimos 4 años.Butterfly StretchesEsta lección está diseñada para ayudar a los estudiantes a aprender la importancia y las razones para el ejercicio a través de múltiples actividades y discusiones.