Actividades de vuelta a la calma educacion fisica primaria

actividades de bienestar para estudiantes

Añade pausas de actividad física en tu horario diario. Intente crear un calendario de actividades físicas en el aula que incluya una variedad de ideas a lo largo del mes. Utiliza un registro de actividad física en el aula para ayudar a tus alumnos a alcanzar los 10 minutos diarios.

Pide a los padres que creen tarjetas de actividades de pausas de movimiento y accesorios para que los profesores los utilicen.Para más actividades e ideas como ésta, asegúrate de suscribirte a nuestras noticias y actualizaciones. Y si te gusta lo que ves, haz una donación para apoyar nuestro trabajo de crear más formas de ayudar a construir un futuro más saludable para los niños. Recursos adicionalesTabla de Pinterest sobre las pausas cerebrales en el aula (Acción por unos niños sanos)Hoja de consejos sobre las pausas cerebrales (INGLÉS) (Acción por unos niños sanos)Hoja de consejos sobre las pausas cerebrales (ESPAÑOL) (Acción por unos niños sanos)Oportunidades de aprendizaje activo Actividad de juego (Acción por unos niños sanos)Reforzadores del cerebro con temática olímpica (Acción por unos niños sanos)Guía de actividades de movimiento para K-2, ¡3-5 y 6-8 (Let’s Move Active Schools – West Virginia)Pausas de actividad física para el aula de secundaria (Colorado Education Initiative)GoNoodle Vídeos de actividad física que encantarán a sus alumnos (GoNoodle)Energizers Actividades físicas en el aula que integran la actividad física con los conceptos académicos (Eat Smart Move More North Carolina)TAKE 10! ®: Un programa de actividad física en el aula para alumnos de preescolar a quinto grado. (Take 10!)BOKS Un programa gratuito que da a los niños un impulso al cuerpo y al cerebro que los preparará para un día de aprendizaje (Building Our Kids’ Success)Categorías:

actividades de bienestar para los alumnos durante el covid

Después del recreo o la comida puede ser uno de los momentos más difíciles para volver a la enseñanza.  A menudo, los niños están tan nerviosos que se necesitan 10 minutos (o más) para que todos estén listos para aprender de nuevo, y con la cantidad de plan de estudios que tenemos que enseñar durante la jornada escolar, son 10 minutos que no podemos permitirnos perder.

Afortunadamente, hay muchas maneras de hacer que los alumnos vuelvan a estar en modo de aprendizaje.  La clave está en crear rutinas estructuradas y ordenadas y en proporcionar tareas atractivas y tranquilizadoras que los niños estén dispuestos a realizar.  A continuación, te ofrecemos 10 consejos que te ayudarán a tranquilizar a los alumnos después de la comida o el recreo:

En lugar de tener a 30 alumnos sobreexcitados entrando en el aula al mismo tiempo, establezca una atmósfera tranquila y controlada desde el momento en que entran por la puerta, permitiéndoles entrar y calmarse en pequeñas tandas. Sitúate en la puerta y deja que entren los 5 primeros niños, haz una pausa de unos segundos mientras se despeja la zona de los percheros, luego deja que entren los siguientes 5 niños, y así sucesivamente. Puedes pedir a un alumno que te ayude a hacer ejercicios de estiramiento o de respiración con el grupo que espera en la cola mientras tú te centras en la transición de todos hacia el interior. Ten cuidado de no hacer de esto un proceso largo y prolongado, porque entonces tendrás a los niños jugando en el pasillo Y en el aula. La idea es que todo el mundo entre lo antes posible sin tener a toda la clase apiñada en un pequeño rincón de la sala colgando los abrigos a la vez. También puedes hacer que toda la clase entre en el aula a la vez, vaya directamente a sus pupitres para quitarse los abrigos/gorros/guantes/etc, y luego pase a colgar sus pertenencias una vez que se haya quitado toda la ropa de invierno.

ideas de actividades físicas en 10 minutos

Al prever la vuelta al cole, una cosa es segura: este año será diferente. Aunque las escuelas tengan aprendizaje en el aula, el distanciamiento social será importante. Entonces, ¿qué hacemos con la educación física? Los niños necesitan mantenerse activos, y aunque no se pueda enseñar el desarrollo de habilidades, deportes o fitness, donde los alumnos comparten el mismo equipo, es posible continuar con las clases de educación física en este entorno. ¿No sabes por dónde empezar? Hemos elaborado esta lista de actividades y juegos de educación física de distanciamiento social para ayudarte.

Una de las cosas buenas de las carreras es que suelen ser un deporte en solitario. Coloca a los alumnos a dos metros de distancia y estarán listos para correr. Conviértelo en un reto introduciendo vallas o carreras entre conos. Incluso puedes trabajar la coordinación mano-ojo haciendo que los alumnos corran con un huevo en equilibrio sobre una cuchara.

Dale a cada niño su propia esterilla de yoga para el semestre o el año, y estarás listo para introducir una serie de posturas. Y admitámoslo, mantener a los alumnos atentos y tranquilos será la clave este año. ¿No estás seguro de por dónde empezar? Utiliza tarjetas de yoga para guiar a los alumnos por las posturas.

actividades tranquilizadoras para el aula

– La participación en los deportes intra y extraescolares ha florecido en los últimos 40 años; sin embargo, los sistemas escolares deben garantizar que haya oportunidades deportivas equitativas para los jóvenes en todos los tipos de entornos escolares y en todos los niveles de estatus socioeconómico.

– Invitar a las familias de los estudiantes y a otros miembros de la comunidad a participar en el desarrollo de programas antes y después de la escuela, incluidos los deportes y el transporte activo, aumentará la sostenibilidad del programa.

Se ha afirmado que, si bien la inversión de la epidemia de obesidad no es responsabilidad exclusiva de las escuelas, es poco probable que la tendencia cambie sin la ayuda de éstas (Siedentop, 2009). Las escuelas son un lugar ideal para la implementación de comportamientos saludables porque atienden a más de 56 millones de jóvenes en los Estados Unidos; porque los jóvenes pasan una gran cantidad de tiempo en la escuela; y porque las escuelas ya tienen el acceso, el personal, el equipo y el espacio para implementar programas de actividad física.

Las oportunidades de actividad física en las escuelas adoptan principalmente la forma de instrucción formal en educación física para todos los estudiantes y el atletismo basado en el deporte para los talentosos e interesados. Aunque la educación física es una asignatura escolar obligatoria, las clases pueden impartirse con poca frecuencia y los niños que las cursan suelen acumular sólo bajos niveles de actividad física (Simons-Morton et al., 1994). Según Tudor-Locke y sus colegas (2006), los programas de educación física suelen proporcionar sólo entre el 8 y el 11 por ciento de la actividad física diaria recomendada para los alumnos. Sin embargo, un meta-análisis de la literatura reveló que la educación física puede ayudar a los niños a alcanzar hasta el 40 por ciento de los 60 o más minutos diarios recomendados de actividad física vigorosa o