Actividades de equilibrio para niños de primaria

Actividades de equilibrio para alumnos de primaria

Ayudar a tus hijos a comprender la importancia del equilibrio y la moderación en la vida cotidiana es una tarea constante. Sin embargo, el uso de estos sencillos consejos le ayudará a explicar el concepto de que los distintos elementos están en la proporción correcta: ya sea que tenga que ver con el equilibrio sobre una pierna o con el tiempo adecuado entre la escuela, el deporte y la vida en el hogar.

Estos juegos implican la capacidad de explorar visualmente la superficie de juego y determinar dónde colocar las piezas (o retirarlas) para mantener el equilibrio.    Mantener conversaciones sobre la física que crea la obra maestra equilibrada puede ayudar a los niños a vincular lo conceptual con lo físico a través de elementos visuales. Enseñar a los niños que un exceso en cualquier área puede hacer que el tablero se derrumbe, al igual que una cantidad insuficiente puede crear desequilibrio y colapso.

Seguir una receta con su hijo abre la puerta a la discusión sobre lo que sucedería si se usara demasiado o muy poco de cualquier ingrediente. Compara los ingredientes con cosas de su vida cotidiana, como el sueño, las bebidas dulces o el deporte. Enséñales que lo más importante es consumir cada porción con moderación para que el cuerpo y la mente se mantengan equilibrados. No se trata de eliminar una parte de la vida o un grupo de alimentos, sino de encontrar un equilibrio que cree la receta perfecta.

Actividades de equilibrio y coordinación

El equilibrio es una de las habilidades básicas más importantes que pueden desarrollar los niños, pero como la mayoría de las cosas en la vida, mejorar requiere tiempo y práctica. Tener equilibrio facilita las habilidades motrices de tu hijo y también reduce la probabilidad de que se lesione, lo que aumenta la probabilidad de que no sólo participe con sus compañeros en juegos y actividades deportivas, sino también en actividades físicas regulares a lo largo de su vida.

Estar “en equilibrio” significa tener una distribución uniforme del peso a cada lado de un eje vertical, pero para los niños pequeños, estar en equilibrio significa simplemente no caerse. Hay dos tipos de equilibrio:

El equilibrio es una de las habilidades básicas más importantes que los niños pueden desarrollar, pero como la mayoría de las cosas en la vida, mejorar requiere tiempo y práctica a través de actividades como los juegos de equilibrio para niños. Tener equilibrio facilita las habilidades motrices de tu hijo y también reduce la probabilidad de que se lesione, lo que aumenta la probabilidad de que no sólo participe con sus compañeros en juegos y actividades deportivas, sino también en actividades físicas regulares a lo largo de su vida.

Actividades de equilibrio para la educación física

Hoy tengo una actividad divertida para los niños… ¡actividades de equilibrio en el patio! Esta actividad virtual en el patio de recreo tiene varias tareas de movimiento y coordinación que desafían a los niños a trabajar la postura, los cambios de posición, la coordinación, la fuerza del núcleo y mucho más. Aunque jugar en el parque infantil es la mejor manera de desarrollar la motricidad gruesa, a veces no es posible salir al aire libre. Ahí es donde entra en juego este tobogán terapéutico para parques infantiles.

Cuando piensa en jugar en el parque infantil, piensa en trepar, agacharse, deslizarse y hacer equilibrios, ¿verdad? Hay muchas maneras de jugar en el patio de recreo es una manera tan poderosa para desarrollar las habilidades motoras gruesas, el equilibrio, la coordinación y la fuerza en general.

Sin embargo, a veces no es posible ir al parque infantil. Cosas como el tiempo pueden afectar al uso de los parques infantiles. Otras veces, las limitaciones en el uso de los espacios públicos afectan al uso del patio de recreo en el entorno escolar. Y, para los terapeutas que llevan a cabo sesiones de terapia, a veces se quiere incorporar toda la diversión de un parque infantil en la clínica de terapia.

Juegos de equilibrio de pie

Dar volteretas, dar saltos mortales y, por supuesto, saltar, brincar y brincar son sólo algunas de las alegrías de la infancia. Explorar nuevas formas de movimiento de su cuerpo es algo estimulante para las mentes jóvenes.

Pero alcanzar esos hitos físicos requiere mucho tiempo y práctica, y antes de poder hacerlo, los niños necesitan tener una base para realizar esos movimientos tan divertidos. ¿Un componente importante de la aptitud física? El equilibrio y la coordinación.

“Además de desarrollar el equilibrio y la coordinación, hacemos que los niños piensen y exploren nuevas ideas, lo que fomenta el espíritu de innovación y les permite controlar sus propias experiencias de aprendizaje”, dice Nelson.

Deja a un lado el iPad y el móvil y disfruta de un juego eterno de la infancia: saltar a la cuerda. No sólo es muy divertido para los niños, sino que también es una forma excelente de desarrollar sus habilidades de equilibrio y coordinación (todo ello mientras saltan, saltan, saltan esa energía).

Las bicicletas y los patinetes no sólo son muy divertidos para los niños, sino que también sirven para practicar el equilibrio. Probablemente ya tengas una versión de tamaño infantil en tu garaje, así que ¿por qué no salir a las aceras una de estas frescas tardes de otoño? Si todavía no tienes uno, consulta nuestra guía para encontrar la mejor opción para tu hijo de cuatro o cinco años.