Actividades de autocontrol para niños de primaria

juegos de autocontrol para estudiantes de secundaria

Cuando los niños se derriten en medio de una tienda abarrotada, en una cena navideña con la familia extensa o en casa, puede ser muy frustrante. Pero los padres pueden ayudar a los niños a aprender a autocontrolarse y enseñarles a responder sin actuar sólo por impulso.

Por ejemplo, si usted dice que no va a servir helado hasta después de la cena, su hijo puede llorar, suplicar o incluso gritar con la esperanza de que usted ceda. Pero con autocontrol, tu hijo puede entender que una rabieta significa que le vas a quitar el helado para siempre y que es más prudente esperar con paciencia.

Los bebés y los niños pequeños se sienten frustrados por la gran diferencia entre lo que quieren hacer y lo que pueden hacer. A menudo responden con rabietas. Intenta evitar las rabietas distrayendo a tu pequeño con juguetes u otras actividades.

Para los niños que alcanzan la edad de 2 años, prueba con un breve tiempo de espera en una zona designada -como una silla de la cocina o la escalera de abajo- para mostrar las consecuencias de las rabietas y enseñarles que es mejor tomarse un tiempo a solas en lugar de hacer una rabieta.

5 juegos increíblemente divertidos para enseñar a autorregularse

El autocontrol es nuestra capacidad de parar y pensar antes de tomar decisiones. Esto implica hacer una pausa cuando nuestras emociones quieren tomar el control para poder pensar en la situación, considerar soluciones, evaluar las consecuencias y seguir adelante con la mejor opción en ese escenario. El autocontrol es una habilidad del funcionamiento ejecutivo especialmente difícil para los niños y los jóvenes, y en realidad hay una razón científica para ello. El sistema límbico de nuestro cerebro, responsable de gestionar las emociones, se desarrolla antes que el córtex prefrontal, que es el área responsable de la planificación, la supresión de los impulsos y el autocontrol. En pocas palabras, esto significa que los niños y los adultos jóvenes van a necesitar mucha práctica en el uso de las habilidades de autocontrol.

Los juegos son una gran técnica para practicar las habilidades de autocontrol porque son divertidos e interactivos al instante. Es mucho más probable que los niños y jóvenes aprendan y practiquen las habilidades si se trata de algo interesante para ellos. Siempre que juegues a cualquiera de estos juegos, es importante que te propongas las habilidades que estás enseñando. En primer lugar, explica qué es el autocontrol y por qué es tan importante.

autocontrol para alumnos de primaria

Comer un donut en lugar de cinco. Hacer los deberes antes de jugar a un videojuego. Tomarte un segundo para calmarte antes de hablar con tu hermano. Todos estos son ejemplos de autocontrol. Enseñar autocontrol a los niños puede tener muchos beneficios, como aumentar su salud mental y física, mejorar sus relaciones y ayudarles a ser mejores miembros de la sociedad.

Aunque está claro que aumentar el autocontrol puede conducir a resultados positivos para los estudiantes, muchos consejeros se preguntan “sí, pero ¿cómo?” Estas 5 estrategias para enseñar el autocontrol a los niños son excelentes para ayudar a sus estudiantes a entender qué es el autocontrol, por qué es importante y cómo pueden practicarlo.

Como cualquier otra habilidad, el autocontrol debe enseñarse y practicarse. Por supuesto, a algunos niños les resulta más fácil, pero no podemos esperar que los alumnos sean capaces de controlar automáticamente sus sentimientos, acciones y palabras. Cuando se enseña el autocontrol a los niños, es importante hablar explícitamente de él. Explícales qué es el autocontrol, por qué es importante, y dales ejemplos tangibles de cómo es el autocontrol y cómo no es. Si buscas algunas ideas para iniciar una conversación sobre este tema, echa un vistazo a este conjunto de 72 tarjetas de tareas.

juegos de autocontrol para jóvenes

Cuando los niños carecen de la capacidad de facilitar el autocontrol, puede hacerlos más propensos a tener malos resultados emocionales y afectar a su felicidad a largo plazo (Augimeri, Walsh, Donato, Blackman, & Piquero, 2018).

Este artículo define el autocontrol en los niños y proporciona técnicas para facilitar el autocontrol en los niños pequeños. También se proporcionan varias hojas de trabajo y juegos para ayudar a los niños a practicar las técnicas de autocontrol.

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Aunque el “control” puede asociarse a un niño que cumple voluntariamente con las directivas de los adultos, la capacidad de autorregulación real es autónoma y autoiniciada (Duckworth, Szabo-Gendler y Gross, 2014).

Uno de los modelos centrales en la literatura de autocontrol es el modelo de agotamiento del ego. El modelo de agotamiento del ego sugiere que el autocontrol depende de una fuente de energía limitada, y cada intento de aprovechar el autocontrol resulta en un agotamiento de esa energía.