Actividades alimentacion saludable para niños de primaria

Alimentación sana en el jardín de infancia

¿Busca actividades prácticas de nutrición y fitness para sus alumnos o miembros del club? La mayoría de las actividades de esta publicación requieren poco tiempo, preparación o equipamiento. La mayoría pueden modificarse para adaptarlas a los conocimientos y habilidades de una variedad de grupos de edad

Estas actividades permiten a los profesores y a los educadores voluntarios reforzar los conceptos de nutrición y forma física de los niños en las aulas, en los programas extraescolares o en los clubes, ¡y también divertirse! Puede considerar la posibilidad de involucrar a los alumnos mayores como “profesores” de los más pequeños.

– Familiarícese con el sitio web de MiPlato antes de la actividad. Vea las hojas informativas.- Haga que los niños vayan al sitio web.- Primero, explique partes del sitio y haga que realicen el recorrido animado de MiPlato para obtener información de fondo.- Luego, haga que los niños determinen su plato personal utilizando los “Planes alimentarios diarios”. Si es posible, haga que impriman sus planes individuales.- Los folletos opcionales de la sección “Para los niños” incluyen un póster imprimible, una página para colorear y una hoja de trabajo.

Comida sana interactiva

Pruebe esta actividad para que los niños reconozcan y conozcan mejor las distintas verduras. Coloque algunas verduras (de verdad o de plástico) en una bolsa (por ejemplo, de almohada). Pida a los niños que palpen el interior de la bolsa y adivinen qué verduras hay. Como variante, venda los ojos a los niños y coloque una verdura en sus manos. Pídales que adivinen qué verdura es palpándola, oliéndola e incluso probándola.

Haga el juego más difícil utilizando una palabra extraña que también sea un alimento, por ejemplo, “Apio, pimiento, zanahoria, yogur”. Pregunte a los niños por qué la palabra rara no pertenece al resto del grupo.

Cree una “persona vegetal” utilizando verduras reales o imágenes de verduras. Ayude a los niños a utilizar palillos para que su persona vegetal se ponga de pie y sea tridimensional. Si se utilizan verduras de verdad, anime a los niños a comerse a su personaje vegetal en la merienda.

Las excursiones a lugares como una granja, un mercado de alimentos, un supermercado, una panadería o una carnicería son divertidas y educativas. Intenta tener un objetivo claro en mente, algo que quieras que los niños obtengan de la experiencia.

Plan de clases sobre alimentación y nutrición

La dieta de un alumno es un componente importante de su autocuidado. Aprender la importancia de comer bien, hacer ejercicio con regularidad y entender los términos de nutrición puede ayudar a los estudiantes a tomar decisiones que pueden afectar a su salud.

La nutrición es un tema que puede explorarse durante todo el año, pero hay un impulso especial para las lecciones durante el Mes Nacional de la Nutrición, que tiene lugar cada marzo. La campaña fue establecida por la Academia de Nutrición y Dietética, y hay muchas oportunidades para celebrarlo en su aula. El tema de 2021 es “Personaliza tu plato”.

Distribuya este crucigrama a sus alumnos para poner a prueba sus conocimientos de vocabulario sobre nutrición. Deben leer las pistas y determinar la palabra que mejor encaja en el espacio proporcionado. Por último, distribuya esta clave de respuestas a sus alumnos para que puedan comprobar sus respuestas.

Las imágenes coloridas de alimentos saludables pueden estimular incluso el apetito más exigente. Pide a cada alumno que recorte imágenes de sus 10 alimentos saludables favoritos de revistas o periódicos o que las imprima de Internet. Inicia un debate: ¿Por qué han elegido esos alimentos en concreto? ¿Son realmente saludables? ¿Cómo lo saben? ¿A qué grupos de alimentos pertenecen?

Juegos sobre la comida

Imprimir PáginaCompartir:Resumen¿Por qué tengo que comer brócoli? ¿Por qué tengo que tomar leche con mi almuerzo? Seguro que ya has oído estas preguntas. Los niños son curiosos, y enseñarles sobre nutrición puede explicarles por qué servimos comidas sanas en el colegio y animarles a elegir tentempiés saludables.ActúaSalud socioemocional DestacadosActividades como éstas ayudan a los alumnos a explorar… Autoconciencia: Las lecciones sobre nutrición óptima enseñan a los niños la importancia de hacerse cargo de su propia salud. Anima a los alumnos a pensar en cómo se sienten física y mentalmente en función de los alimentos que consumen. La exploración de la conexión entre la mente y el cuerpo hace que los alumnos adquieran una mayor conciencia de sí mismos y habilidades para tomar mejores decisiones que nutran sus cuerpos y les ayuden a sentirse mejor.Conciencia social: La educación nutricional es una oportunidad para enseñar a los niños sobre los alimentos y su relación con la cultura y la herencia familiar. Hablar de las diferencias culinarias entre culturas ayuda a exponer a los niños a diferentes alimentos y prácticas tradicionales, aumentando su comprensión y aprecio por la diversidad.Consejos